脇汗のにおいを防ぐ食べ物


脇汗のにおいを防ぐ食べ物

体臭や脇汗対策に良い食べ物があります。
それは海藻のメカブです。

おつまみにしても、ご飯と食べてもメカブは美味しいですよね。

モズクなど、ヌルヌルした海藻には、「フコイダン」という
成分がたくさん含まれています。
この成分が、からだの中で臭いを消してくれるといわれています。

ココアもおおすすめですが、肥満防止のため砂糖の入っていない
ココアを飲みましょう。

砂糖の代わりにオリゴ糖を入れると腸の中で善玉菌を増やしてくれます。
食物繊維を取りながら、腸内環境も良くなれば、体臭対策になります。

なぜ、食物繊維が臭い対策となり、体臭に効くのでしょうか?

食物繊維は、便秘などに効果があります。便通が良くなれば、
食物繊維が、臭いの物質を取り込んで、便と一緒に体外に排出して
くれるのです。

食物繊維は、腸内環境を整えてくれますから、老廃物を排出
しやすい身体になります。

脇汗が臭わないようにするための食べ物は野菜と海藻類ですので
肉類を食べるときは、お肉を少なめにして、野菜、海藻類を多く
食べるようにしたいですね。


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