いい汗かこう、顔に汗をかきやすくなった方は足の汗腺が衰えています。


いい汗かこう、顔に汗をかきやすくなった方は足の汗腺が衰えています。

加齢と共に、頭、顔に汗をかきやすくなりますが、
これは汗腺の老化です。
身体も加齢と共に衰えていきますが、汗腺も
例外ではありません、徐々に衰えていきます。

脳から一番遠い足の汗腺から老化が始まりだんだん
汗をかかなくなります。

最近顔に汗をかきやすくなった方は、足の汗腺が
衰えている可能性があります。

いい汗をかけるようにするには、毎日、ウォーキ
ングなどの運動を30分続けると10日間ほどで
汗のかき方などに変化が現れていい汗がかける
ようになります。

今は熱中症の危険がありますので、日の出前か
日が落ちてから行いましょう。

夕方の運動は寝つきもよくします。
寝る1時間くらい前に風呂でぬるめの湯船にゆっくり
浸かれば、体温が下がるころには、眠りに入ることが出来て
一石二鳥です。

3日坊主で終わらないで毎日継続することが大事です。


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